Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24048
-
просмотров
992
советов
5
спокойствие и рассудительность - Решенный вопросЗдравствуйте подскажите как стать более спокойной и рассудительной. Действовать разумом. Я очень эмоциональная и часто поддаюсь своим своим чувствам и эмоциям, бываю раздражительна. Если у меня день начался плохо то так будет целый день. Мои же эмоции меня же потом и подовляют, как все таки научиться жить в гармонии с душой и разумом?
- Задал:
- nastyha
- 8 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 8 лет назад
Рейтинг:
Но вот надо именно не запустить момент, если упускаешь, то все, оно потом как по накатанной в геометрической прогрессии нарастает ком и уже потом сложно остановиться.
Посоветовали 8 лет назад
Рейтинг:
если приходит раздражительность помимо вашей воли, вот Вы еще не успели подумать, что этого делать не стоит, но уже вся кипите, и видите это в себе, тогда остановитесь хотя бы на той стадии, в которой Вы сейчас находитесь. вот уже успели "гаркнуть" на кого-нибудь и еще что-нибудь хотите добавить - воздержитесь ) хотя бы это еще одно слово но не произносите... если каждый раз будете останавливать себя, то в конце концов с каждым разом этот момент, когда вы понимаете, что раздражаться и веси себя так не стоит будет приходить все раньше и раньше... пока в конце концов не оборвется на этапе мысленном... вот только подуали, но уже себя остановили: что я делаю? зачем мне это надо? портить настроение себе и другим, лучше я улыбнусь и скажу: "да ничего страшного, сейчас все исправим" )))
эмоции не такие уж неуправляемые как нам иногда кажется... они тоже поддаются дрессировке .. и тигра можно укротить ! )
Посоветовали 8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 8 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 8 лет назад
8 лет назад
8 лет назад
Посоветовать